موقع شنیدن موسیقی حس و حالتان خوب می‌شود و احساس آرامش می‌کنید؟
برای لحظه‌ای احساس می‌کنید از تمام مشکلات زندگی رها شده‌اید؟
اگر عاشق شنیدن موسیقی هستید، پس شما هم از جرگه‌ی خواص هستید.
پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد شنیدن موسیقی سلامت ذهنی را بهبود بخشیده و سلامت جسم را به‌طرز عجیب و حیرت‌انگیزی تقویت می‌کند.
مغز انسان دارای عملکرد بسیار پیچیده‌ای است که در بسیاری موارد حتی خود ما نیز قادر به درک آن نیستیم.
موسیقی همواره در شکل گیری تمدن های مختلف نقش عمده ای داشته.
به همین دلیل است که در هر جایی که مردمانی می زیسته اند موسیقی نیز حضور داشته.
اما امروزه با پیشرفت علم موسیقی از جنبه های دیگری نیز مورد بررسی قرار گرفته است.
یکی ازاین تحقیقات در زمینه تاثیر موسیقی بر سلامت جسمی بوده است
که در این مقاله نتیجه این تحقیقات را برای شما خواهیم آورد.
موسیقی برای قلب شما مفید است.
تنها یک چیز در مورد موسیقي وجود دارد – به خصوص موسیقی زنده – و آن هم ایجاد هیجان و فعال کردن بدن است.
اکثر افراد می‌گویند موسیقی غذای روح است، اما ارتباط آن با قلب چیست؟
آزمایشات و مشاهدات بی‌شماری وجود دارد که کم و بیش تأثیر موسیقی در درمان بیماری‌ها را اثبات کرده‌اند.
بیماران قلبی در بیمارستان عمومی ماساچوست زیر نظر گرفته شدند.
آن‌ها دور ه ی نقاهت خود بعد از عمل جراحی قلب را سپری می‌کردند.
برخی از بیماران هر روز به مدت نیم ساعت به سونات پیانو موتزارت گوش می‌دادند.
این بیماران در مقایسه با بیمارانی که به موسیقی گوش نداده بودند ضربان قلبشان بهبود یافت و فشار خونشان نیز کاهش یافت.
بهترین آموزشگاه موسیقی تهران
کتابی با عنوان Musicophilia که نوشته‌ی الیور ساکس است
یکی از کتاب‌های عالی در باب قدرت موسیقي و تأثیر آن بر انسان‌هاست که دوستداران موسیقي و حتی افراد عادی باید آن را مطالعه کنند.
الیور ساکس در این کتاب توضیح می‌دهد که موسیقي و ریتم‌ها و صداهای قدرتمندش در مقایسه با زبان، فضای بیشتری را در مغز ما اشغال می‌کنند.
الیور به عنوان یک متخصص مغز و اعصاب، نقش گسترده موسیقی در زندگی ما انسان‌ها را مورد مطالعه و بررسی قرار داده است.
دکتر ساکس در وب سایتش توضیح داده که وقتی افرادی که آفازیک هستند (قدرت تکلم خود را از دست داده‌اند) را ملاقات می‌کرده
همیشه آهنگ تولدت مبارک یا «Happy Birthday» را برای آن‌ها می‌خوانده است.
این کار نقطه شروعی برای درمان این بیماران بوده است زیرا اکثر بیماران مبتلا به آفازیک هنوز می‌توانستند این ترانه را بخوانند.
موسیقی می‌تواند موجب تسکین درد شود.
بیماران مبتلا به درد پیوسته یا بی امان با گوش دادن به موسیقی دردشان تسکین می‌یابد.
به نظر می‌رسد موسیقي کلاسیک بهترین گزینه و موتزارت و باخ مناسب‌ترین انتخاب‌ها برای این بیماران باشد.
موسیقي هایی که برای مراقبه و مدیتیشن است هم می‌تواند مؤثر باشد
اما heavy metal و دیگر صداهای تکنو موجب آشفته شدن این بیماران و نامنظم شدن ضربان قلبشان می‌شود،
به نحوی که استفاده از آن‌ها به هیچ وجه توصیه نمی‌شود.
موسیقی برای کنترل چاقی مفید است.
موسیقي پنهان یا Subliminal music که پیام‌هایی برای ضمیر ناخودآگاه می‌فرستد شاید بتواند به افراد برای کنترل وزنشان کمک کند.
این نوع موسیقی شاید به نحوی بر روی حافظه‌ی کاری یا working memory عمل کند
که در نهایت پیام‌هایی با این مضمون که باید از کدام غذاها اجتناب کنیم
به نحو مؤثرتر و بهتری تکرار شوند. (حافظه‌ی کاری یا working memory: این اصطلاح به طور کلی به نظامی برمی‌گردد
که هم درگیر پردازش شناختی و هم درگیر ذخیره موقت اطلاعاتی است که در جریان اجرای طیف وسیعی از تکالیف شناختی پردازش می‌شود.)
مطالعات دیگری نشان داده است که پخش موسیقي نرم و آرامش‌بخش در هنگام غذا خوردن می‌تواند موجب کنترل و تأثیر بر احساس سیری افراد شود.
نتیجه نهایی هم این است که شما کمتر از حالت معمول غذا می‌خورید.
آموزشگاه موسیقی
موسیقی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند.
انجمن مدرسه موسیقي واقع در دانشگاه ایالتی میشیگان بسیاری از خواص درمانی موسیقي را لیست کرده است.
یکی از جالب‌ترین مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که چگونه سطوح اینترلوکین که تقویت کننده‌ای کلیدی برای سیستم ایمنی بدن ما هستند،
می‌توانند با قرار گرفتن در معرض موسیقي بهبود یابند و تقویت شوند.
این مطالعه نشان داد که حتی یک ربع ساعت گوش دادن به موسیقي نیز مؤثر است.
این تأثیر در کتابی با عنوان تولد دوباره موسیقی یا «The Rebirth of Music» نیز ذکر شده است.
موسیقی بر روی حافظه و فرآیند یادگیری نیز تاثیرگذار است.
تبلیغات فراوانی درباره‌ی «اثر موتزارت» وجود داشت که نشان می‌داد
وقتی دانشجویان کالج به موسیقی کلاسیک گوش می‌دادند نمرات و عملکرد آن‌ها در ریاضیات بهبود می‌یافت.
برخی دانشجویان متوجه شدند که گوش دادن به موسیقي موجب افزایش تمرکزشان می‌شود در حالی که دیگران برای تمرکز نیازمند سکوت و محیطی آرام بودند.
مهارت‌های حرکتی با نواختن موسیقی
بسیاری از بیمارانی که از آسیب‌های مغزی ناشی از سکته‌ی مغزی رنج می‌برند،
با فراگیری نواختن یکی از آلات موسیقي منفعت‌های زیادی به دست آورده‌اند.
این کار می‌تواند به کنترل تکانه و تعامل اجتماعی کمک کند. بیماران سکته‌ی مغزی می‌توانند با یادگیری اشعار و ملودی نیز سود بسیاری به دست آورند.
موسیقی می‌تواند به نوزادان نارس کمک شایانی کند.
مرکز درمانی بث واقع در اسرائیل حدود ۲۵۰ نوزاد نارس را با نوع خاصی از درمان موسیقیایی مورد معالجه قرار داد.
آن‌ها از موسیقی هایی که صدای رحم مادر را شبیه‌سازی می‌کرد استفاده کردند.
این نوع موسیقی گستره ای از سازهای کوبه ای تا لالایی را شامل می‌شد.
موسیقي درمانگرها موسیقی‌ها را با دقت و با توجه به ضربان قلب و الگوی تنفس نوزادان انتخاب می‌کردند.
نتایج به دست آمده از این روش درمانی بسیار حیرت‌انگیز بود زیرا این نوزادان نارس و والدینشان در پایان درمان ساکت‌تر شده بودند،
بهتر می‌خوابیدند و به طور کلی استرس کمتری داشتند.
موسیقی می‌تواند به افراد مسن کمک کند.
افراد سالمند اغلب از تنهایی و افسردگی رنج می‌برند، به خصوص زمانی که در نهایت سر از خانه سالمندان درمی‌آورند.
موسیقي به افراد مبتلا به آلزایمر برای تمرکز بر واقعیت کمک فراوانی کرده است، البته تمرکز کوتاه مدت.
موسیقي همچنین میزان آشفتگی این بیماران را کاهش داده است.
محققان پی برده‌اند افرادی که در گذشته یکی از آلات موسیقي را می‌نواخته‌اند نسبت به کسانی که این کار را انجام نداده‌اند
از نظر جسمی و احساسی نزدیکی بیشتری با این روش درمانی خواهند داشت و نتایج بهتری به دست خواهند آورد.
موسیقي می‌تواند به شما کمک کند تا غم کمتری احساس کنید.
برای افرادی که احساس شکست می‌کنند، منفعت درمانی بی نظیری در گوش دادن به موسیقی نهفته است.
لازم نیست موسیقي مورد نظر شادی بخش و با نشاط باشد.
محققان دانشگاه کنت نشان داده‌اند که انتخاب موسیقی غمگین خود شناختی یا « Self-Identified Sad Music » توسط افراد غمگین
لزوماً با بهبود خلق و خوی آن‌ها در ارتباط نیست. تا زمانی که این موسیقی زیبا و دلنشین باشد، به این افراد کمک خواهد کرد.
